Версия для слабовидящих
Центр здоровья и красоты
в Челябинске

8 (351) 265 97 27

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

ул. Елькина, 43

мы в соц.сетях

Здоровый образ жизни против рака!

Здоровый образ жизни против рака

«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья»

Артур Шопенгауэр

Рассказывает Светлана Анатольевна Нагуло, врач гинеколог-онколог высшей категории, доцент, кандидат медицинских наук.

— Под профилактикой онкологических заболеваний подразумевается комплекс различного рода мероприятий, направленных на предупреждение развития злокачественной опухоли и/или устранение факторов риска. На выявление и удаление или ослабление влияния неблагоприятных факторов окружающей среды направлена первичная профилактика.

Лидирующую позицию среди основных причин возникновения злокачественных опухолей занимает неправильное питание. Наибольшим профилактическим воздействием на уменьшение риска развития рака обладает потребление фруктов и овощей. Содержащиеся в них растительная клетчатка, витамины и вещества обладают противораковым действием, а снижение потребления жира уменьшает частоту развития рака молочной железы. Важно ограничить потребление копченой и нитрит-содержащей пищи. Конечно, следует исключить избыточное потребление алкоголя, особенно питьевого спирта — неоднократно подтверждено его влияние на на развитие рака молочной железы.

Еще одним важным фактором риска развития рака всё чаще признается ожирение — убедительно доказана его связь с развитием рака молочной железы в постменопаузе. В пубертатном периоде и в молодом возрасте избыточный вес умеренно повышает риск рака эндометрия вне зависимости от применения КОК, курения. Но в зрелом возрасте высокий индекс массы тела уже однозначно повышает риск рака матки. Предупреждение и лечение избыточного веса целесообразно не только с эстетической целью, но и с целью профилактики опасного для жизни заболевания.

Второе место из основных причин возникновения злокачественных опухолей принадлежит курению. Многочисленные научные исследования установили тесную связь между потреблением табака и злокачественными новообразованиями. В частности, доказано, что курение сигарет является причинным фактором развития рака шейки матки. Отказ от курения приводит к постепенному снижению риска развития рака, к увеличению продолжительности жизни.

Далее по степени убывания значимости следуют вирусные инфекции. Заражение штаммом вируса папилломы человека (ВПЧ) высокого онкогенного риска (типы 16, 18, 31, 33) рассматривается  как предшественник для последующего развития рака шейки матки, а вакцинация против ВПЧ приводит к заметному снижению предраковых состояний. Онкогенные штаммы ВПЧ, также связаны с раком влагалища, вульвы. Вакцинация против ВПЧ рекомендуется как активная профилактическая мера лицам из групп риска.

Малоподвижный образ жизни. Все больше число фактов свидетельствует о том, что люди, которые физически активны, имеют значительно меньший риск развития некоторых злокачественных новообразований, по сравнению с лицами, имеющими низкую физическую активность, ведущими сидячий образ жизни. Риск рака эндометрия снижается и при интенсивных занятиях спортом (упражнения на тренажерах, бег и т.п.), и при умеренных физических нагрузках (пешеходные прогулки, танцы, садоводство, работа по дому).

Записаться на прием к Светлане Анатольевне Нагуло вы можете по телефонам
(351) 265-97-27, 265-97-37.

 

 

close Введите свои контактные
данные и мы вам
скоро перезвоним
Ваше имя:
Ваш телефон:
close Подписаться на рассылку
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Cпасибо!

Ваша зявка принята.

Мы свяжемся с вами
в ближайшее время.