Версия для слабовидящих
Центр здоровья и красоты
в Челябинске

8 (351) 265 97 27

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

ул. Елькина, 43

мы в соц.сетях

Правила похудения

Правила похудения

Всем известно о вреде лишнего веса, который провоцирует появление сердечно-сосудистых заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата.
Также все прекрасно знают, что излишняя масса тела совершенно не красит человека, и это в свою очередь сказывается на психике – появляются комплексы, связанные с собственной внешностью, которые нередко перерастают в депрессию.
Но, что самое удивительное, большинство из нас начинает думать о нормализации веса, когда его излишки уже явно бросаются в глаза окружающим или непосредственно перед выходом на пляж, надевая купальник.
Между тем заботиться о поддержании нормальной массы тела нужно систематически и регулярно.
О том, как это делать правильно рассказывает косметолог по телу эстетик-центра «Комильфо» Надежда Бенклян.

 Как определить наличие лишнего веса?

Для определения излишней массы тела чаще всего используется так называемый индекс Кетле (индекс массы тела). Формула для его вычисления такая: ИМТ = М (кг):Н² (м), где М – масса тела, Н – рост. Если результат получится в диапазоне 18,5 – 24.9 – у Вас нормальный вес; больше 25 – избыточный вес; меньше 18,5 – дефицит веса. Но сразу замечу, что данный индекс весьма условен, так как не учитывает соотношение жира и мышечной массы. Так, у людей одинакового роста и комплекции, а, следовательно, с одинаковым индексом массы тела может быть абсолютно разный объем мышц и количество жировых запасов. Поэтому лучше с этим вопросом обратиться к специалистам.

— Какие способы борьбы с лишним весом считаются наиболее эффективными?

Есть три взаимосвязанных элемента, обеспечивающих успех в борьбе с лишним весом:

  1. правильный режим питания
  2. фитнес
  3. косметология тела.

При этом нужно знать, что за считанные дни решить проблему лишнего веса, который копился годами, нельзя без ущерба для здоровья! Правильное похудение — процесс достаточно длительный, но обеспечивающий стойкий результат.

Первое, что нужно сделать в стремлении похудеть – обратиться к диетологу, который сможет разработать оптимальный вариант питания, нацеленный на снижение массы тела, с учетом индивидуальных особенностей вашего организма, стиля жизни, физических нагрузок. Затем – купить абонемент в фитнес-клуб, где за вашими занятиями будет наблюдать тренер. И все это сочетать с косметологией тела.  

Косметологами по телу разработаны эффективные программы снижения веса, которые в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками ускорят процесс сгорания лишних килограммов за счет улучшения кожного дыхания, кровообращения,активизации обменных процессов в организме.

Какие процедуры, направленные на снижение веса, есть в эстетик-центре «Комильфо»?

Во-первых, мы предлагаем программы на элитной французской косметике SOTHYS, которые основаны на уникальной методике Digi-Esthetique и включают различные виды массажа, моделирование фигуры и дренаж.

Во-вторых, в нашем арсенале есть общий массаж, лимфодренажные массаж, антицеллюлитный массаж. Все эти виды массажа помогают активизировать обмен веществ в организме, вывесли излишнюю жидкость, тем самым способствуя снижению веса. Для достижения ощутимого эффекта необходимо проходить курсы той или иной процедуры. Поэтому мы подготовили специальное предложение — при покупке курса того или иного вида процедур предоставляется скидка до 50%.

Стоит отметить, что эффективность косметологических процедур заметно повысится, если сочетать мануальные методики с аппаратными.  Так, для снижения веса, моделирования фигуры, а также борьбы с целлюлитом мы применяем массаж на аппарате LPG последнего поколения и процедуры электробиостимуляции.

Записаться на консультация к косметологу по телу вы можете по тел. (351) 265-97-27. 265-97-37

 

 

close Введите свои контактные
данные и мы вам
скоро перезвоним
Ваше имя:
Ваш телефон:
close Подписаться на рассылку
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Cпасибо!

Ваша зявка принята.

Мы свяжемся с вами
в ближайшее время.